El Citta de Falconara descansará en la jornada del domingo del campeonato de Italia. Aún así, las jugadoras realizaron un entrenamiento de manos del preparador físico Massimo Pistoni. En él cae toda la responsabilidad de poner en forma a las jugadoras.
Para mi, sin duda, el trabajo que está realizando Pistoni es excepcional en todos los aspectos; me hizo ver que…
El esfuerzo y el trabajo no se pueden negociar.
Aquí os dejo el vídeo donde las componentes del Citta de Falconara trabajan junto al preparador del club. También os dejamos qué cualidades trabajan las jugadoras en estos ejercicios, por si no entendéis italiano
En los ejercicios realizados, las jugadoras están ejercitando la capacidad reactiva así como rapidez, aceleración y sprint.
- En el primer ejercicio se ve cómo las componentes del falconara emplean un Step para mejorar la rapidez. El tiempo de ejecución del ejercicio es de 4 segundos.
- En el segundo ejercicio lo que buscan trabajar es la capacidad de aceleración.
- En el tercero emplean los movimientos laterales.
- En el último ejercicio usan la agilidad junto al sprint y también la precisión a la hora de ejecutar el tiro a portería.
Espero que os guste
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