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Pádel

Protocolo para la vuelta al tenis y pádel después del covid19

Hola a todos.

Esperamos que todo esto del confinamiento no se esté haciendo muy largo, aunque para lograr este objetivo algunos afortunados, desde el lunes 11 de mayo, han podido agarrar de nuevo sus raquetas para jugar a pádel y al tenis durante la fase 1 de la desescalada. Eso sí, teniendo muy claras las condiciones en las que podemos practicar estos deportes, así que el objetivo de este post es esto mismo, intentar aclarar las dudas que tengamos. Nuestra salud depende de ello.

La medida que todo el mundo tiene clara es que los deportistas de alto nivel pueden realizar actividades físicas en centros de alto rendimiento y en instalaciones al aire libre, pero ¿y las demás personas?

¿Cuándo puedo hacer ejercicio?

En el caso de los deportistas de alto nivel no existen restricciones de tiempo, pero las demás personas, incluidas las federadas, deben practicarlo durante los horarios que estipulen los centros deportivos o, si es en el exterior, de 6:00 a 10:00 y de 20:00 a 23:00.

¿En qué condiciones puedo hacer ejercicio?

Cualquier deportista deberá mantener una distancia social de 2 metros respecto a cualquier persona. Esto obliga a no entrar en contacto físico con ellos.

Los Centros deportivos evitarán las aglomeraciones mediante la necesidad de realizar cita previa para acudir a entrenar con el fin de evitar superar el 30% de aforo permitido legalmente, o no utilizar los vestuarios ni las duchas de estos recintos. Fuera de ellos, deberemos ser suficientemente autónomos como para controlar el lugar y el horario más conveniente para realizar nuestra actividad física. Una forma de conseguirlo es establecer turnos de actividad dentro de cada familia o grupo de entrenamiento.

Pero sin duda, la regla que debemos tener más en cuenta es la de respetar las medidas de higiene y protección sanitaria.

¿Qué ocurre con el tenis y el pádel?

En tenis y pádel, está totalmente prohibido disputar encuentros en parejas, ya que no se podrían garantizar las condiciones higiénicas necesarias para cuidar de la salud de todos. Esto implica que en especial el pádel, deba realizarse de manera individual aunque estemos acostumbrados a que sea en parejas.

En resumen

Para poder jugar al tenis y al pádel deberemos practicar dichos deportes en instalaciones al aire libre y centros de alto rendimiento de algunas zonas, siempre de manera individual y cumpliendo con las normas sanitarias actuales, sobre todo las de distancia social e higiene de manos. Eso sí, tampoco te olvides de las raquetas para jugar a pádel o al tenis y de usar un buen calzado o bambas de padel para no provocar otros problemas de salud como lesiones en las articulaciones, torceduras de tobillo, etc.

Para más información facilitamos los siguientes enlaces:

Un abrazo y cuidaros mucho.

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