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Trucos y consejos

¡PASIÓN POR LA BICI!

Llega el buen tiempo y esto anima a todos aquellos apasionados del ciclismo a seguir practicando este deporte que ademas de ayudarnos a mantenernos en forma, nos ayuda a desconectar y a disfrutar de nuestros alrededores, y es que o bien vivas en un pueblo o en una ciudad, para practicar este deporte no necesitas ninguna instalación especial.

ciclismo montaña

El ciclismo en nuestro país junta con mas de 75.000 federados, aunque son muchos más los que disfrutan de nuestros bonitos paisajes y se benefician de todo aquello que nos aporta esta practica deportiva:

1. Por cuidar tu cuerpo

Usar tu bicicleta te está ahorrando una larga lista de dolencias y de gasto en medicamentos. Como herramienta de prevención es muy valiosa, porque protege del riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer y de la diabetes tipo

2. Por cuidar tu mente

Hay pocas preocupaciones cotidianas que resistan a un entrenamiento ciclista o una jornada de competición sobre las dos ruedas.

3. Por ayudarte a pensar más y mejor

¿Sabías que el ciclismo mejora el rendimiento de tu cerebro? A esta conclusión llegó en 2015 un estudio de la University Medical Center Utrecht, en Holanda. En él se asegura que hace crecer la densidad de la materia blanca del cerebro, la encargada de las conexiones que hace tu cerebro para realizar sus funciones habituales.

4. Por ayudarte a dormir mejor

El insomnio es casi una plaga en la actual sociedad occidental. En España se estima que lo padece un 20% de la población. ¿Y si te dijéramos que la bicicleta te ayuda a dormir más y de forma más profunda?

5. Por mejorar tu vida social

Formar parte de un club, una peña o una grupeta de asiduos a la bicicleta te permite estar en contacto con personas que comparten tu misma afición.

6. Por ayudarte a descubrir lugares únicos

No todos los deportes pueden decir que se realizan al aire libre y en entornos naturales como los que se pueden conocer desde el sillín de una bicicleta.

biker

Donde sí debemos prestar mucha atención es al equipamiento de nuestra bicicleta y al nuestro para disfrutar de este pasión de una forma cómoda y segura.

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