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FUNCIONES DE UN ENTRENADOR PERSONAL

Funciones y beneficios de tener un entrenamiento personal:

1. Un entrenador personal es un profesional que ofrece unos servicios de forma individual a la persona que lo requiere. Un cliente puede solicitar los servicios de un entrenador personal por diferentes razones relacionadas con el deporte y la salud:

  • Mejorar su condición física
  • Ganar musculatura
  • Potenciar algún aspecto físico
  • Recuperarse de una lesión
  • Otros muchos motivos.

2. Al tratarse de sesiones individuales, se genera una mayor participación y complicidad entre ambas partes, lo que provoca, a su vez, una mayor confianza y motivación por parte del usuario a la hora de conseguir sus metas.

3. Resultados mucho más inmediatos que por sí mismos, realizar sus actividades físicas con total seguridad, sin riesgo de padecer lesiones provocadas por rutinas de ejercicios mal ejecutadas.

4. Muy aconsejable para:

  • Aquellas personas que tienen pocas nociones sobre el entrenamiento físico
  • Deportistas más experimentados que desean aumentar su rendimiento y estado de forma a niveles superiores.
  • Personas que han sufrido una lesión y necesitan una rehabilitación acorde con sus necesidades y su estado físico.

4. El entrenador personal posee los conocimientos necesarios para diseñar las rutinas físicas más apropiadas para cada cliente en función de sus objetivos y de su condición física. En todo momento, el entrenador señalará la forma correcta de realizar todos los ejercicios, evitando así las lesiones y las sobrecargas musculares y articulares. Además el entrenador se encargará de que las sesiones sean divertidas y dinámicas, sin caer en la monotonía y en el aburrimiento.

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5. Al contar con amplios conocimientos sobre la materia, los ejercicios serán siempre variados y entretenidos. De ese modo, los clientes alcanzarán sus objetivos rápidamente y sin que tengan la sensación de que les haya supuesto un gran sacrificio.

6. Hasta no hace mucho tiempo contratar a un entrenador personal solo era habitual entre famosos, gente pudiente y personas que que viven de su físico. Actualmente, esa tendencia ha cambiado y cualquier ciudadano puede disponer de los servicios de un personal trainer a un precio razonable. Incluso, los clientes pueden elegir entre dos modalidades de entrenamiento personal: presencial y online:

  • Presencial: está continuamente supervisando los entrenamientos y actividades que realiza su cliente. Es decir se encuentra in situ para poder corregir cualquier ejercicio o acción que no se efectúe de la forma adecuada. Por tanto, el riesgo de sufrir alguna lesión es aún menor.
  • Online: te permitirá resolver cualquier duda a un solo click. En cualquier momento tienes acceso a tu entrenador para preguntarle dudas, pedirle consejos o que te dé un extra de motivación.

7. Otro factor importante es la motivación. Al haber más cercanía, el entrenador en poco tiempo sabrá cómo motivar e incentivar a cada persona en función de su personalidad. Así pues, el entrenamiento personalizado va más allá de lo meramente físico, abarcando también el plano psicológico y mental.

En definitiva, la importancia y los beneficios de un personal trainer radican en el hecho de que se trata de un profesional que se amoldará a los requerimientos y objetivos de cada cliente, teniendo en cuenta siempre las aptitudes físicas de cada individuo.

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https://entrenadorpersonalbcn.cat

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