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¡ADRENALINA AL MÁXIMO: DEPORTES DE RIESGO!

Conoce todo sobre los deportes de riesgo más practicados en España.

Los deportes de riesgo son aquellos deportes o actividades de ocio que presentan un peligro real o aparente. Existen muchos deportes de riesgo como el surf, buceo, rafting, paracaidismo, motocross, luge o esquí entre otros. Practicar deportes de riesgo nos puede aportar muchos beneficios como la descarga de adrenalina, eliminar el estrés, quemar calorías o mejorar las relaciones sociales.

Estos son algunos de los deportes de riesgos más conocidos:

El surf es un deporte acuático sobre la superficie del agua. Es uno de los deportes extremos más populares, que se ve en películas como Soul Surfer o Riding Giants. El surf es un deporte de tabla, donde el surfista se desliza de pie sobre una tabla, arrastrada por las olas. Es un deporte que requiere equilibrio, reflejos, nivel alto de natación y/o apnea y conocimiento del mar para surfear las mejores olas. Una vez manejemos la tabla podremos aprender numerosos trucos encima de las tablas como el despegue, el floater, cub-back, aéreos, tubos,  entre otros

Hay dos modalidades principales, el surf en tabla corta (shortboard)  que permite maniobras y giros rápidos y el surf en tabla larga (longboard) que permite maniobras y giros más suaves. El equipamiento necesario para el surf es una tabla, una correa y traje de neopreno para permanecer más tiempo en agua fría.

El surf es un deporte muy antiguo del que no se sabe con certeza su origen. Fue visto por primera vez por los occidentales cuando los exploradores británicos visitaron Tahití en 1767. El surf también era común en Hawái cuando el capitán James Cook visitó la isla a fines del siglo XVIII. Desde entonces el surf está en continuo crecimiento a nivel mundial. Tanto es así, que formará parte del programa olímpico en Tokio 2020 haciendo su debut en unos JJOO.

La práctica del surf ofrece multitud de beneficios para nuestra salud, tanto mentales como físicos. Fortalece el corazón, mejora de la musculatura, equilibrio y coordinación, ayuda a eliminar el estrés y descargar adrenalina entrando en contacto con la naturaleza.

El País

El buceo es un deporte acuático. El buceo se realiza de forma deportiva o de forma recreativa. El primero consiste en sumergirse, tanto en el mar como en un rio, lago o piscina con fines deportivos,  se requiere una forma física adecuada para las distintas competiciones, mientras que el buceo recreativo es una modalidad de buceo más relajada donde no se necesita una forma física, pero si una preparación mínima proporcionada por los distintos cursos de buceo.

Existen dos modalidades, buceo libre o apnea donde no se usan aparatos de respiración y tendrás que salir cada cierto tiempo a respirar o buceo con escafandra donde la autonomía debajo del agua es mucho mayor.

El buceo es un deporte muy beneficioso ya  que mejora la respiración, quemas calorías (220 calorías por inmersión), reduce el estrés y permite descubrir las maravillas de los fondos de los océanos.

EL País

El rafting es un deporte acuático extremo. Consiste en deslizarse por ríos de corrientes rápidas y no muy profundas sobre una balsa neumática, usando como motor un remo para impulsarnos. Para practicarlo se precisa de bote neumático y los remos, un traje de neopreno, un casco adecuado, chaleco salvavidas y unos escarpines. Este deporte nos aporta mucha aventura y diversión, que hará mejorar nuestra autoestima y nuestra comunicación con las personas.

Rafting

El paracaidismo es un salto realizado en gran altura con un paracaídas que va frenando la bajada que puede ser realizado desde un transporte aéreo. Durante la caída libre se debe activar el paracaídas para aterrizar de forma segura. Esta actividad se puede practicar de forma deportiva o recreativa. Cada paracaidista debe de llevar dos paracaídas, uno de emergencia. Una vez abierto el paracaidista puede controlar la dirección y la velocidad por medio de cuerdas. Los saltos se realizan desde una altura mínima de 850 metros y una máxima de 4000 metros. Existen varias modalidades de  paracaidismo, la más conocidas son el swooping, precisión, estilo libre y la modalidad más reciente el skydiving indoor o vuelo indoor deporte que fue aspirante a los JJOO de París 2024.

ieee.es

El MX/FMX es un deporte de motor. Hay dos modalidades distintas. El motocross estilo libre freestyle, conocido como FMX, donde lo más importante son los trucos y saltos que son evaluados por jueces. El objetivo es hacer el mejor truco para conseguir la mayor puntuación. Las competiciones más importantes de esta modalidad son el Campeonato Mundial de Motocross Freestyle organizado por la FIM (Federación Internacional de Motociclismo), los X Games y la Red Bull X-Fighters.

 La otra modalidad son las carreras de motocross de velocidad (MX) sobre un circuito de tierra o asfalto. El objetivo es acabar la carrera por delante de tus rivales. La competición más importante es el Mundial FIM de Motocross.

El luge es un deporte de inercia que puede ser practicado sobre un tubo de hielo (luge), modalidad olímpica, o sobre asfalto (street luge), modalidad no olímpica.  Se practica sobre un trineo (sin frenos ni timón) donde los deportistas tienen que deslizarse tumbados boca arriba con los pies por delante y la cabeza atrás. Los atletas toman la salida sentados  e impulsan sus trineos con las manos. Se llegan a alcanzar velocidades de 140 kilómetros por hora.

En el luge sobre un tubo de hielo existen dos modalidades, la individual y la de parejas, y se puede practicar sobre una pista de hielo artificial o natural. Para competir bajo las mismas condiciones se fijan un peso máximo para los pilotos y el peso máximo autorizado del trineo es de 23 kg en el individual y 27 kg en el de parejas.  El equipo necesario para protegerse de la forma adecuada es un casco, rodilleras, muñequeras, traje de cuero y zapatillas especiales.

Su historia se remonta al año 1883 en Davos, Suiza. El primer campeonato del mundo de luge se celebró en Oslo en 1955, y fue incluido como deporte olímpico en los Juegos de Innsbruck de 1964.

En cambio, su variante no olímpica, el street luge o “Trineo de asfalto” consiste en el descenso de pendientes asfaltadas sobre un monopatín especial.

Para saber más sobre los deportes extremos os recomendamos el blog sobre deportes de riesgo

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